Tagesablauf begleitete Fastenwoche

08.00 Uhr Morgenspaziergang mit Atemübungen
08.30 Uhr Fasten-Kräutertee zum Frühstück
09.00 Uhr Morgen-Feedbackrunde
09.15 Uhr Ernährungsimpuls
09.45 Uhr gemeinsam geführter Spaziergang oder sanfte Wanderung
11.00 Uhr PEIoga® Sonnengruß und sanfte Dehnungen
11.45 Uhr Zubereitung Fastensaft
12.30 Uhr Obst- oder Gemüsesaft zum Mittagessen
13.00 Uhr Mittagsruhe mit Spezial-Leberwickel nach Kneipp
15.00 Uhr Detox-Massage und Zeit für Dich
18.45 Uhr Basische Gemüsebrühe zum Abendessen
19.00 Uhr Abend-Feedbackrunde
19.15 Uhr geführte Entspannungsmeditation