Begleitete Fastenwoche mit Pia Els

  • 21-tägige Betreuung per E-Mail mit Rezepten für die 7 Entlastungs- und Aufbautage
  • individuelle ganzheitliche Fastenbegleitung für eine Woche (7 Tage)
  • kleine Fastengruppe mit maximal 10 Teilnehmer/innen
  • geführte Bewegungsimpulse mit PEIoga® und Body Balance Pilates® (auch für Anfänger geeignet)
  • hochwertige, biologische und saisonale Fastenverpflegung
  • speziell gereinigtes Wasser um den Körper zu revitalisieren
  • 3 Detox-Massagen je 30 Minuten
  • Ernährungsimpulse und Lebensmittelkunde
  • gemeinsam geführte Spaziergängen oder leichte Wanderungen
  • täglicher Spezial-Leberwickel nach Kneipp
  • Atem- und Bewusstseinsübungen
  • geführte Entspannungsmeditationen
  • Austausch in der Gruppe
  • Tipps und Tricks für den Fastenalltag
  • Persönliche Fastenmappe zum mit nach Hause nehmen
  • Rezeptbuch mit basenreichen Rezeptideen
  • Einführung in achtsamen Kostaufbau nach dem Fasten
  • persönliche Nachbetreuung für 4 Wochen per E-Mail