Begleitete Fastenwoche mit Pia Els
- 21-tägige Betreuung per E-Mail mit Rezepten für die 7 Entlastungs- und Aufbautage
- individuelle ganzheitliche Fastenbegleitung für eine Woche (7 Tage)
- kleine Fastengruppe mit maximal 10 Teilnehmer/innen
- geführte Bewegungsimpulse mit PEIoga® und Body Balance Pilates® (auch für Anfänger geeignet)
- hochwertige, biologische und saisonale Fastenverpflegung
- speziell gereinigtes Wasser um den Körper zu revitalisieren
- 3 Detox-Massagen je 30 Minuten
- Ernährungsimpulse und Lebensmittelkunde
- gemeinsam geführte Spaziergängen oder leichte Wanderungen
- täglicher Spezial-Leberwickel nach Kneipp
- Atem- und Bewusstseinsübungen
- geführte Entspannungsmeditationen
- Austausch in der Gruppe
- Tipps und Tricks für den Fastenalltag
- Persönliche Fastenmappe zum mit nach Hause nehmen
- Rezeptbuch mit basenreichen Rezeptideen
- Einführung in achtsamen Kostaufbau nach dem Fasten
- persönliche Nachbetreuung für 4 Wochen per E-Mail