Fragen zum Fasten
Wie lange wird gefastet?
Die Fastenwoche dauert insgesamt 7 Tage.
Was nimmt man beim Fasten zu sich?
Während der Fastenwoche ist darauf zu achten ausreichend zu trinken, hauptsächlich Wasser und Kräutertee. Mittags gibt es einen frisch gepressten Obst- und Gemüsesaft und abends eine selbstgemachte Gemüsebrühe. Bei der Auswahl der Lebensmittel achten wir darauf nur biologische und weitgehend regionale und saisonale Produkte zu verwenden. Das Wasser welches bei der Fastenwoche angeboten wird, ist speziell gereinigt, damit es die Entgiftung und Entsäuerung des Körpers optimal unterstützt.
Für wen ist die Fastenwoche geeignet?
Die Fastenwoche ist für Frauen und Männer geeignet, die bewusst ihren Körper entschlacken und entgiften wollen umso die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und das Immunsystem zu stärken. Daher ist Fasten auch bei körperliche Beschwerden des Magen- und Darmbereichs oder bei chronischen immer wiederkehrender Infekte sehr empfehlenswert.
Diese Art des Fastens ist auch für Menschen gedacht die sich bewusster und gesünder ernähren wollen und das Fasten für eine Ernährungsumstellung oder zur Gewichtsreduktion nutzen möchten. Die Fastenwoche dient auch als Auszeit vom Alltag und ermöglicht einem mal abzuschalten, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und zur Ruhe zu kommen.
Für wen ist Fasten nicht geeignet?
Fasten sollte nicht durchgeführt werden, bei Krebserkrankungen, während der Schwangerschaft und Stillzeit oder bei psychischen Beschwerden. Bei ernsthaften Erkrankungen sollte vor dem Fasten mit einem Fastenarzt Rücksprache gehalten werden, ob die Fastenwoche durchgeführt werden darf.
Welchen Nutzen hat man vom Fasten?
Fasten verbessert das Körpergefühl und ermöglicht eine Auszeit für Körper, Geist und Seele. Es aktiviert die Selbstheilungskräfte und stärkt somit das Immunsystem.
Fasten dient zur Reinigung, Entschlackung, Entsäuerung und Entgiftung des Körpers.
Die Fastenwoche lindert deutlich körperliche Beschwerden im Verdauungstrakt, verbessert das Hautbild und reduziert chronische Schmerzen sowie Entsündungen.